Gedrag & emoties
Eerst begrijpen wat er gebeurt. Dan pas veranderen.
Herkennen wat er gebeurt, en er anders mee omgaan.
Over dit leefgebied
Leren herkennen wat er gebeurt, omgaan met spanning en emoties, en bewustere keuzes leren maken. Ook grenzen stellen en weerbaarder worden horen hierbij.
Gedrag dat van buitenaf onhandig of onbegrijpelijk lijkt, is van binnenuit meestal een oplossing voor iets. Zolang dat niet duidelijk is, heeft het weinig zin om aan het gedrag te sleutelen.
We brengen daarom eerst in kaart wat eraan voorafgaat: welke situaties, welke spanning, welke gedachten. Vanaf dat punt oefenen we met andere reacties — klein beginnen, in situaties die te overzien zijn, en van daaruit verder.
- Spanning en triggers leren herkennen
- Grenzen stellen en weerbaarheid
- Meer zelfvertrouwen in lastige situaties
Waar we aan kunnen werken
- Omgaan met emoties
- Herkennen van spanning en triggers
- Grenzen stellen en weerbaarheid
- Vergroten van zelfvertrouwen
Voor elk leefgebied dezelfde route
De route van intake tot afronding is voor elk leefgebied gelijk: eerst begrijpen, dan begeleiden, en onderweg blijven kijken of de doelen nog kloppen.
Bekijk onze werkwijzeGoed om te weten
Staat uw vraag er niet bij? Neem gerust contact op — we denken graag mee.
Stel uw vraagIs dit hetzelfde als therapie?
Nee. Wij bieden begeleiding, geen behandeling. We werken in het dagelijks leven aan vaardigheden en aan wat er praktisch nodig is. Is er behandeling nodig, dan zeggen we dat en denken we mee over de juiste plek.
Wat als er boosheid of agressie in het spel is?
Dat bespreken we bij de aanmelding. We kijken zorgvuldig of onze begeleiding passend en verantwoord is; als dat niet zo is, zeggen we dat eerlijk en op tijd.
Past dit bij uw situatie?
We bespreken vrijblijvend of onze begeleiding aansluit bij de hulpvraag en wat er nodig is om te starten.